Zwangerschapszwemmen.img_6791

Elke woensdag van 18.30-19.15 uur kunt u bij ons deelnemen aan de zwangerschapslessen.

De lessen worden gegeven door een professionele instructeur. Ze zijn vooral gericht op het fit blijven tijdens je zwangerschap. Dit houdt in dat de eerste 30 minuten intensief en gevarieerd in het water bewogen wordt. De laatste 15 minuten volgen dan nog ontspanningsoefeningen om tot rust te komen en je voor te bereiden op de bevalling. Kortom: zowel intensief en ontspannend. De perfectie voorbereiding voor een soepele bevalling (hopelijk) en in ieder geval een fit gevoel tijdens de zwangerschap.
Door de opwaartse druk van het water is het ook nog eens heerlijk om even 45 minuten lang niet die druk op je buik, spieren en botten te voelen. Een heerlijke manier dus om gezond en fit te blijven.

Kosten:
10 lessen voor €61,50.
Losse les voor €7,50.

Mocht je 10 lessen betalen en ondertussen al bevallen zijn voordat je de 10 lessen gehad hebt, dan kun je de rest van de lessen op maken bij de baby/peuterlessen. Een leuk vervolg voor jou als moeder om je kind goed te leren kennen en sportief bezig te zijn.